首页 > 健康 > 饮食营养 > 浏览文章
冬天喝什么让你一整天都暖和

http://www.512fit.com   2011-1-5 9:58:40      进入论坛

  花蕊夫人被称为“冰肌玉骨自清凉无汗”,在这种寒冷的没来暖气的日子里,估计没人会喜欢握着这样的一双冰凉小手。

  冬天,一双温暖的手是多么让人安慰,尤其被大手握着,放在他的外套口袋里。

  独自在家的时候,做一杯棕红色的姜枣茶,双手捧着滚烫的杯子,窝在沙发里小口小口喝着,浓浓的枣香里带着微微的姜辣,暖和的感觉渐渐蔓延全身,双手能够温暖一整天。

  这是我冬天最最喜欢的热饮,因为好做、好喝、好滋补。

  食材:

  大红枣5粒左右、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮、红糖适量

  做法:(2-3人份量)

  1、枣子洗净,去核后切成小粒。姜切细细丝。桂圆去壳。

  2、除红糖外,所有原料放小煮壶里,加水至壶4/5处,煮15分钟后关火。

  3、红糖放在自己饮用的杯子里,倒入姜枣茶,不需搅拌即可饮用。这样头几口就能喝出枣子、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味。杯中的红糖慢慢化开,每一口都比上一口更甜,感觉多好。

  蔻蔻心得:

  1、“滩枣”煮出来的汤最好喝。我这次用的是家里存货的哈密大枣,皮煮出来有不易察觉的微苦。金丝小枣还是留做点心吧。当然蜜枣也不行。

  2、用搪瓷锅、不透钢锅煮都可以,但绝对不能用铁锅。

出处: 苏州健身论坛 参与讨论】·【 】·【打印】·【顶部
·七大食疗方 给你的肠胃“洗洗澡” ·健康吃粗粮也得挑着吃
·几种食物不要放入冰箱保存 ·这三种你常吃的食物最易致癌
·你的体质适合怎样吃羊肉 ·老年人如何选水果有益健康
·洋葱的奇妙功效:醋泡洋葱改善睡 ·什么才是健康的"粗茶淡饭&q
·破除7误区 建立健康新“钙”念 ·炎炎夏日 为了健康吃豆到底
 最新健身视频

莱美有氧舞蹈 body Jam 56

莱美中国2010年会开幕式
 欧路经典的踏板  器械健身完全指南
 莱美有氧搏击45(body  莱美中国2010春季季度
 莱美杠铃操 body pump  超炫有氧踏板操表演
 莱美搏击操Body Comba  燃脂减肥普拉提
 最新文章
 坚持运动可增强抗寒能力8至12倍
 两组简单瑜伽可改善颈椎不适
 女人乳头痒当心两种病
 老人多做4运动远离肩部疾患
 乱喝水会让你越来越浮肿
 冬季保健谨记14招 坚持冷水洗脸
 七大食疗方 给你的肠胃“洗洗澡”
 健康吃粗粮也得挑着吃
 推荐文章
 老人多做4运动远离肩部疾患
 乱喝水会让你越来越浮肿
 七大食疗方 给你的肠胃“洗洗澡”
 健康吃粗粮也得挑着吃
 这三种你常吃的食物最易致癌
 洋葱的奇妙功效:醋泡洋葱改善睡眠
 健身达人的十个健身铁则
 肌肉男教你在家如何练胸肌
 热门文章

苏ICP备06054999号
《苏州健身网》 版权所有 中国·苏州 Copyright ©2007 www.512fit.com All Rights Reserved.