首页 > 健康 > 饮食营养 > 浏览文章
山楂枸杞茶健脑益肾

http://www.512fit.com   2010-12-13 10:53:05      进入论坛

  日常生活中,很多人都处在亚健康的状态,比如总感觉精神不振、腰膝酸软等,但是去医院检查却查不出病因。

  本期,张仲景大药房特别为《大河健康报》的读者介绍一些有健脑益肾、补中益气、活血化淤等功效的中药食疗办法,大家可以尝试,效果不错。

  1.山楂枸杞茶健脑益肾

  原料:山楂,枸杞各15克。

  用法:以沸水冲泡2小时。频频饮用,每日数次。

  功效:健脑,益肾。

  2.当归红花汤治白癜风

  原料:红花10克,当归10克。

  用法:水煎,分两次服,每天一剂。

  功效:活血化淤,可治疗白癜风。

  3.延胡索研末冲服治疗腰痛

  原料:延胡索30克

  用法:研为细末,每服6克,开水冲泡。每日2次。

  功效:活血散淤,行气止痛,治腰部酸痛等症。

  4.山药枸杞粥治腰膝酸软

  原料:山药60克,枸杞子30克,粳米100克。

  用法:洗净,加水煮粥。每日1剂。

  功效:滋阴补肾,治肾阴虚腰痛。

  5.茯苓粥治痛风

  原料:土茯苓60克,粳米100克。

  用法:按常法煮粥,每日1次。

  功效:健脾渗湿,降低尿酸,主治痛风、血尿酸高。

出处: 苏州健身论坛 参与讨论】·【 】·【打印】·【顶部
·七大食疗方 给你的肠胃“洗洗澡” ·健康吃粗粮也得挑着吃
·几种食物不要放入冰箱保存 ·这三种你常吃的食物最易致癌
·你的体质适合怎样吃羊肉 ·老年人如何选水果有益健康
·洋葱的奇妙功效:醋泡洋葱改善睡 ·什么才是健康的"粗茶淡饭&q
·破除7误区 建立健康新“钙”念 ·炎炎夏日 为了健康吃豆到底
 最新健身视频

莱美有氧舞蹈 body Jam 56

莱美中国2010年会开幕式
 欧路经典的踏板  器械健身完全指南
 莱美有氧搏击45(body  莱美中国2010春季季度
 莱美杠铃操 body pump  超炫有氧踏板操表演
 莱美搏击操Body Comba  燃脂减肥普拉提
 最新文章
 坚持运动可增强抗寒能力8至12倍
 两组简单瑜伽可改善颈椎不适
 女人乳头痒当心两种病
 老人多做4运动远离肩部疾患
 乱喝水会让你越来越浮肿
 冬季保健谨记14招 坚持冷水洗脸
 七大食疗方 给你的肠胃“洗洗澡”
 健康吃粗粮也得挑着吃
 推荐文章
 老人多做4运动远离肩部疾患
 乱喝水会让你越来越浮肿
 七大食疗方 给你的肠胃“洗洗澡”
 健康吃粗粮也得挑着吃
 这三种你常吃的食物最易致癌
 洋葱的奇妙功效:醋泡洋葱改善睡眠
 健身达人的十个健身铁则
 肌肉男教你在家如何练胸肌
 热门文章

苏ICP备06054999号
《苏州健身网》 版权所有 中国·苏州 Copyright ©2007 www.512fit.com All Rights Reserved.